جون أوتس: "التواصل مع الأحباء ضروري للصحة العقلية والعاطفية، خاصة في الأوقات الصعبة"

جون أوتس يشارك منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي حول "التواصل مع الأحباء" وسط دعوى داريل هول القضائية
الدار البيضاء، المغرب (25 نوفمبر 2023) - شارك جون أوتس، لاعب كرة القدم الأمريكي السابق، منشورًا على وسائل التواصل الاجتماعي يوم السبت حول أهمية "التواصل مع الأحباء" وسط دعوى داريل هول القضائية.
كتب أوتس في منشوره: "من المهم جدًا أن نتواصل مع أحبائنا، خاصة في الأوقات الصعبة. لقد علمتني تجربتي الخاصة أنه من المهم أن نقول لبعضنا البعض إننا نهتم ونحب بعضنا البعض. لا نعرف أبدًا متى ستكون آخر مرة نرى فيها بعضنا البعض، لذلك من المهم أن نقول ما نشعر به".
يأتي منشور أوتس بعد أيام فقط من رفع هول، لاعب كرة القدم السابق في جامعة تكساس، دعوى قضائية ضد أوتس وآخرين، متهمًا إياهم بالاعتداء الجنسي عليه عندما كان طالبًا.
لم يرد أوتس على الادعاءات بشكل مباشر، لكنه قال في بيان إنه "يعتذر عن أي ألم أو معاناة تسبب فيها".
في منشوره على وسائل التواصل الاجتماعي، حث أوتس الآخرين على "التواصل مع أحبائهم".
وكتب: "لا تتردد في قول ما تشعر به. قل لشخص ما أنك تحبه. قل لشخص ما أنك فخور به. قل لشخص ما أنك آسف".
وأضاف: "الحياة قصيرة جدًا. لن نكون هنا إلى الأبد. لذا دعنا نستغل الوقت الذي لدينا ونقول ما نشعر به".

التواصل مع الأحباء: رسالة من جون أوتس
في عالمنا الحديث، غالبًا ما نشعر بالانشغال والابتعاد عن أحبائنا. يمكن أن يكون هذا أمرًا خطيرًا، خاصة في الأوقات الصعبة.
في منشور على وسائل التواصل الاجتماعي يوم السبت، حث لاعب كرة القدم الأمريكي السابق جون أوتس الآخرين على "التواصل مع أحبائهم".
كتب أوتس: "من المهم جدًا أن نتواصل مع أحبائنا، خاصة في الأوقات الصعبة. لقد علمتني تجربتي الخاصة أنه من المهم أن نقول لبعضنا البعض إننا نهتم ونحب بعضنا البعض. لا نعرف أبدًا متى ستكون آخر مرة نرى فيها بعضنا البعض، لذلك من المهم أن نقول ما نشعر به".
يأتي منشور أوتس بعد أيام فقط من رفع داريل هول، لاعب كرة القدم السابق في جامعة تكساس، دعوى قضائية ضد أوتس وآخرين، متهمًا إياهم بالاعتداء الجنسي عليه عندما كان طالبًا.
لم يرد أوتس على الادعاءات بشكل مباشر، لكنه قال في بيان إنه "يعتذر عن أي ألم أو معاناة تسبب فيها".
في منشوره على وسائل التواصل الاجتماعي، حث أوتس الآخرين على "التواصل مع أحبائهم".
وكتب: "لا تتردد في قول ما تشعر به. قل لشخص ما أنك تحبه. قل لشخص ما أنك فخور به. قل لشخص ما أنك آسف".
وأضاف: "الحياة قصيرة جدًا. لن نكون هنا إلى الأبد. لذا دعنا نستغل الوقت الذي لدينا ونقول ما نشعر به".
التواصل: ضروري للصحة العقلية والعاطفية
التواصل مع الأحباء مهم للصحة العقلية والعاطفية. يمكن أن يساعدنا في:

• الشعور بالحب والدعم

• بناء العلاقات القوية

• التغلب على التجارب الصعبة

• الحفاظ على الصحة النفسية

هناك العديد من الطرق للتواصل مع الأحباء. يمكننا أن نقضي الوقت معهم، أو نتحدث معهم على الهاتف، أو نرسل لهم رسائل نصية أو بريدًا إلكترونيًا. يمكننا أيضًا إرسال بطاقات أو هدايا صغيرة لإظهار اهتمامنا.
إذا كنت تشعر بالوحدة أو الابتعاد عن أحبائك، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين التواصل. يمكنك:

• تحديد وقت محدد للتواصل مع أحبائك كل أسبوع.

• التخطيط لأنشطة أو أحداث يمكنك القيام بها معًا.

• الانفتاح معهم حول مشاعرك واحتياجاتك.

التواصل مع الأحباء هو استثمار في صحتك العقلية والعاطفية. إنه شيء يجب أن نحرص عليه جميعًا.